Неприятный запах и выделения из уретры у женщин: причины, диагностика, лечение

Неприятный запах из уретры у женщин — что это может быть

С болезнями мочеполовой системы, женщины сталкиваются чаще, чем мужчины из-за особенностей строения организма. Уретра женщины значительно короче мужской и составляет около 3-5 см, в длину исходя из этого риск заражения у них значительно выше, так как болезнетворным микроорганизмам легче проникнуть внутрь.

  • Что делать и как лечить?
  • Неприятный запах из уретры у женщин

    Сталкиваясь с симптомами заболеваний интимного характера, представительницы прекрасного пола, часто откладывают визит к врачу на потом, стесняясь проблемы сугубо личного характера. Одним из самых распространенных признаков болезней мочеполовой системы считается неприятный запах из мочеиспускательного канала.

    Он может возникать из-за недостаточного внимания к гигиене половых органов, а в некоторых случаях он может быть и симптомом опасного заболевания, требующего незамедлительного лечения, иначе могут возникнуть нежелательные осложнения.

    Причины появления и что это может быть?

    Существует ряд заболеваний, вызывающих патологические изменения запаха, исходящего из женской уретры. К основным из них относятся: гарднереллез и уретрит.

    К причинам, способствующим появлению неприятного аромата из уретры, также относятся следующие:

    • Переохлаждение половых органов.
    • Заболевания, передающиеся половым путем.
    • Травмирование половых органов.
    • Несоблюдение правил личной гигиены.
    • Воспалительные процессы, возникшие в мочеполовой системе.
    • Слабый иммунитет.

    Насколько это опасно и симптомами, каких заболеваний может быть?

    Какую опасность представляет неприятный запах из уретры, можно сказать лишь после выяснения причин его происхождения. Если аромат появился вследствие плохой гигиены, то особую угрозу он не представляет. Необходимо просто регулярно мыть половые органы и чаще менять нижнее белье.

    Гарднереллез

    Гарднереллез также относительно безопасен для представительниц слабого пола. Болезнь поражает лишь плоский эпителий влагалища и не распространяется на другие органы. Однако рыбный запах, преследующий женщину на протяжении всего дня, доставляет массу неприятностей и неудобств.

    Гарднереллез передается половым путем. Случаи заражения контактно-бытовым путем встречаются довольно редко, он не передается через поцелуи и при оральном сексе. Возбудителем заболевания считается особая бактерия Гарднерелла вагиналис. Болезнь возникает у женщин, часто меняющих сексуальных партнеров и ведущих разгульную половую жизнь.

    К главным признакам попадания бактерии в женский организм помимо неприятного рыбного аромата из мочеиспускательного канала, относятся:

    • Выделения серого цвета.
    • Зуд и жжение в области гениталий.

    Уретрит

    Уретрит – это воспаление уретры.

    Причины его возникновения многообразны:

    • Повреждения и травмы половых органов.
    • Новообразования злокачественного характера.
    • Венозный застой в районе малого таза.
    • Болезни половых органов.
    • Вирус гепатита.
    • Гонорея.
    • Хламидиоз.

    Заражение возможно: контактным, половым и гематогенным путем.

    Сопровождающая симптоматика зависит от причин возникновения уретрита и зачастую включает в себя следующие симптомы:

    • Частые позывы к мочеиспусканию.
    • Боль при мочеиспускательном процессе.
    • Зуд и жжение.
    • Гнойные выделения.
    • Неприятный запах.

    Опасность болезни заключается в том, что может развиться хроническая форма, нарушиться микрофлора влагалища и возникает риск развития воспалительных процессов в других органах.

    Для того чтобы выяснить, что стало причиной образования неприятного аромата, требуется профессиональная диагностика врача, которая может состоять из следующих манипуляций:

    • Сбор анамнеза.
    • Осмотр пациентки, в том числе и гениталий.
    • Анализ крови и мазка.
    • Обследование мочи.
    • Ультразвуковое обследование.
    • Компьютерная томография.

    Что делать и как лечить?

    При появлении специфического запаха из мочеиспускательного канала женщины, ей необходимо незамедлительно обратиться к врачу, для выяснения причин его возникновения.

    Специалист, используя методы современной диагностики, может определить природу возникновения плохого запаха и при необходимости назначить подходящее лечение. Если плохой аромат вызван гарднереллезом, то лечение заключается в приеме антибиотиков и использовании кремов и гелей местного воздействия. Параллельно основному лечению проводиться и иммунотерапия, целью которой является укрепление женского организма.

    Уретрит лечится амбулаторно, лекарственные средства назначаются индивидуально, в зависимости от того какой возбудитель вызвал это заболевание. Нередко терапия включает в себя прием антивирусных, противовоспалительных и антибактериальных средств в виде таблеток, препаратов локального действия (вагинальные свечи, крема). Проводится и лечение, направленное на избавление от симптоматики, например, анальгетики, препараты, направленные на борьбу с зудом.

    При лечении любых болезней, касающихся мочеполовой системы, рекомендуется на время лечения:

  • Отказаться от сексуальной жизни и чрезмерных физических нагрузок.
  • Стараться следить за питанием.
  • Отказаться от алкогольных напитков и курения.
  • Следует пить достаточное количество жидкости в день.

    При лечении заболеваний, передающихся сексуальным путем, лечение должны проходить оба партнера, для того чтобы избежать пинг-понг эффекта.

    Женщина всегда должна ответственно относиться к своему здоровью. Самолечение и использование народных методов без согласия врача категорически запрещено. Терапия должно проходить под наблюдением специалиста. Беременные должны систематически проходить осмотр у акушера-гинеколога.

    Существует ряд профилактических методов, способных предотвратить патологические изменения запаха из уретры:

    • Исключить возможность переохлаждения.
    • Держать ноги в тепле.
    • Избегать случайных интимных контактов.
    • Внимательно выбирать секс партнеров.
    • Укреплять иммунную систему: закаляться, заниматься спортом, принимать витаминные комплексы.
    • Использовать презервативы.
    • Лечить ЗППП под наблюдением гинеколога.
    • Соблюдать рекомендации и дозировку медикамента строго по указаниям врача.

    Выполняя все описанные манипуляции проблем с женским здоровьем возникнуть не должно.

    Уретрит у женщин

    При этом практически 100% пациенток жалуются на частую боль и рези в уретре в конце мочеиспускания. При уретрите боль сильнее всего в начале процесса или одинаковая на всем его протяжении. Кроме того, как уже было сказано, женская уретра может болеть постоянно, вообще без связи с походами в туалет “по-маленькому”.

    Уретрит и часто сопутствующий ему цистит у женщины часто бывают одновременно. При этом их симптомы могут быть одинаково выражены, а могут резко преобладать признаки одного из заболеваний.

    Почему уретра болит, жжет и зудит?

    Редко кто из девушек может сказать, что у неё ни разу в жизни не было резей при мочеиспускании. Конечно, чем больше предрасполагающих факторов, тем больше шансов заболеть уретритом. Среди таковых гинекологи выделяют:

    * Переохлаждение.
    * Начало половой жизни.
    * Бурный половой акт.
    * Половые инфекции и венерические болезни.
    * Погрешности в диете (острое, кислое и т.п.).
    * Гинекологические заболевания.
    * Нарушения флоры влагалища.
    * Мочекаменная болезнь.
    * Медицинские процедуры на уретре.
    * Снижение иммунитета.
    * Токсические и лучевые повреждения.

    Симптомы уретрита у женщин

    Обычные жалобы – белые или слизистые выделения из уретры по утрам, зуд, боль и рези при мочеиспускании, “больно пИсать”. Уретрит у женщин может протекать и без выделений из канала, лишь с неприятными ощущениями. При этом заболевании, как правило, не отмечается общих воспалительных симптомов – не бывает повышения температуры тела, общей слабости. Однако это не означает, что заболевание не надо лечить, и что “все пройдет само собой”.

    Как развивается заболевание.

    Заражение женщины происходит чаще всего во время полового контакта с больным. Уретрит может протекать без выраженных проявлений, незаметно, и сам больной может не знать о том, что он болен. Итак, мы получили возбудителя во влагалище. Он постоянно попадает в мочеиспускательный канал и вызывает его хроническое воспаление. Пока иммунитет стенки уретры справляется с ситуацией, никаких симптомов заболевания не возникает.

    При регулярной интимной близости происходит более интенсивный заброс микрофлоры в мочеиспускательный канал и, кроме того, сам по себе половой акт – немалая нагрузка для него. Поэтому почти всегда обострения уретрита бывают связаны с половой жизнью, ее активностью и интенсивностью. Симптомы заболевания могут появиться не сразу после сношения, а спустя некоторое время (для неспецифического бактериального уретрита – от нескольких часов до нескольких дней или недели), которое носит название инкубационного периода.

    Хронический уретрит

    Воспалительный процесс уретры – коварное заболевание, которое часто протекает незаметно и лечение требует значительных усилий. Это значительно затрудняет его своевременную диагностику, т.к. пациентки подчас приходят к гинекологу поздно, когда процесс уже перешел в хроническую стадию и больно “ходить в туалет по маленькому” женщине уже становится привычным.

    Симптомы и признаки хронического уретрита проявляются у женщин чаще так:

    • увеличивается частота позывов к мочеиспусканию,
    • уменьшается интервал между походами в туалет,
    • женщина ощущает жжение и боль в уретре, в нижней части живота,
    • из мочеиспускательного канала могут идти гнойные и кровянистые выделения.

    Рецидив вызывают переохлаждение или чрезмерное употребления алкогольных напитков. Под влиянием вредного воздействия постепенно возобновляются все симптомы первичного острого инфицирования. Возможными и частыми осложнениями хронического уретрита выступают те же урогенитальные заболевания, которые входят в число его возможных причин, а именно цистит, сальпингит, простатит и баланопостит (у мужчин), пиелонефрит и т.д.. При длительном течении на фоне фиброзного рубцевания стенок воспаленной уретры может сформироваться ее стриктура (патологическое сужение просвета мочеиспускательного канала), синдром хронической тазовой боли, внематочная беременность у женщин. Не следует забывать и о том, что с уретрита, а вернее его причин, зачастую начинается как женское, так и мужское бесплодие.

    Почему немеют ноги при беременности: причины и методы лечения

    1. Как проявляется онемение ног
    2. Почему немеют нижние конечности
    3. Что делать, когда начинают неметь конечности
    4. Медицинская помощь при онемении
    5. Профилактика развития патологии

    Как проявляется онемение ног

    Гипестезия – патология, при которой происходит понижение уровня чувствительности к внешним раздражителям. Проблема возникает в области ступней ног и сопровождается мурашками.

    Онемение в первом триместре начинается постепенно и носит кратковременный характер. Однако с каждым разом ощущение онемения и мурашек усиливается. При этом мурашки возникают не только на ногах, но и на руках.

    Согласно статистике, в большинстве случаев онемение отмечается у беременных женщин старше 40 лет.

    Почему немеют нижние конечности

    Существует немало причин, по которым происходит подобное состояние. Но все они связаны с нарушениями, вызванными сбоями в центральной нервной системе, или из-за передавливания сосудов и нервных окончаний в конечностях.

    Факторы, влияющие на развитие онемения:

    • Высокие нагрузки на ноги. Процесс связан с резким возрастанием массы тела во втором триместре. Плод в это время усиленно развивается и прибавляет в весе, что дает нагрузку на позвоночный столб и сосуды нижних конечностей.
    • Понижение физической активности – гиподинамия. Из-за возрастания массы тела беременной становится сложно передвигаться. Это приводит к тому, что кровь застаивается и плохо циркулирует, вызывая онемение. При этом ночью, когда женщина спит, она занимает одно и то же положение.
    • Развитие отечностей. Гормональные и эндокринные изменения, которые происходят во время вынашивания ребенка, приводят к застою жидкостей в организме.
    • Варикозное расширение вен. Из-за гормональных изменений и постоянного давления на ноги развивается варикоз.
    • Нехватка витаминов в организме. Формирование будущего ребенка забирает из организма матери витамины и микроэлементы, особенно в третьем триместре. Из-за нехватки кальция, калия, магния у женщины развиваются спазмы икроножных мышц.

    Помимо этого развитие онемения конечностей может быть вызвано хроническими заболеваниями и нарушениями у беременной. Сахарный диабет является частой причиной онемения конечностей.

    Нарушения в опорно-двигательном аппарате также могут провоцировать онемение, особенно межпозвонковые грыжи в поясничном отделе. Тогда онемение и боль могут отмечаться от бедра до пятки, онемение и боль могут отдавать в пятку, в мизинец.

    Что делать, когда начинают неметь конечности

    Существует несколько эффективных способов, которые помогут быстро восстановить чувствительность и устранить чувство тяжести.

    Чтобы устранить дискомфорт, рекомендуется принимать специальные ванны для ног. Для этого в течение нескольких минут обрабатывать икры, ступни и бедра теплой водой с помощью душа. Некоторые женщины наливают в тазик воду комфортной температуры и опускают ноги на 10-15 минут.

    В ванночки для ног разрешается добавлять эфирные масла эвкалипта или можжевельника.

    Также хорошо помогает массаж. Для этого можно использовать специальный массажный валик или выполнять все действия руками. Аккуратно, не причиняя боли и дискомфорта, занемевший участок пощипывают и растирают. Сначала обрабатывается правая нога, затем левая.

    Указанные способы подходят только в случаях внезапного и кратковременного онемения. При продолжительных или ежедневных ощущениях рекомендуется обратиться к лечащему врачу.

    Медицинская помощь при онемении

    Способы терапии назначает лечащий врач, так как в комплексное лечение входят различные упражнения, которые подбираются индивидуально и исходя из срока беременности.

    Если проблема возникает часто, тогда рекомендуется придерживаться правильного питания, которое должно быть дробным и включать в себя витамины группы B, кальций и магний. Поэтому рекомендуется употреблять кисломолочную продукцию, печень, различные сухофрукты, бананы и каши.

    При варикозе назначается компрессионное белье. Это могут быть колготы, носки, чулки. Степень жесткости изделий должен подобрать врач. Ношение подобного белья помогает нормализировать кровообращение в нижних конечностях и устранить отеки.

    Массажные процедуры должны проводиться аккуратно, не причиняя при этом боли. Все движения должны быть плавными и легкими. Сначала массируется большой палец, а затем все остальные.

    При неправильном проведении массажа могут возникнуть осложнения, которые способны спровоцировать преждевременные роды или выкидыш!

    Также рекомендуется заняться легкой физической деятельностью, которая разрешена во время беременности. Это может быть спортивная ходьба, плавание, йога.

    Комплекс упражнений, который необходимо выполнять сразу после сна:

    • Лечь на спину и расслабиться. Не спеша следует поднять обе руки вверх, после чего сжать в кулак. Затем следует расслабить руки и опустить вниз. Упражнение необходимо повторить 5 раз.
    • Лечь на спину на ровную и удобную поверхность. Затем необходимо поднять вверх правую ногу и осторожно повращать конечность по часовой стрелке, после чего ногу отпускают. Затем поднимают левую ногу и точно также проделывают упражнение для второй конечности.
    • Поднимают обе ноги вверх и выполняют упражнение под названием «Велосипед».
    • Сесть прямо на удобную поверхность и вытянуть перед собой обе руки. Затем пальцы следует сжать в кулаки и сделать несколько вращательных движений запястьями в разные стороны.
    Читайте также:  Мочевая кислота и ее роль в организме. Как нормализовать уровень мочевой кислоты

    Устранить признаки онемения и ощущение мурашек позволяет контрастный душ. Различие между температурой не должно быть более 10 градусов. В дополнении при водных процедурах можно провести простые упражнения по сгибанию и разгибанию пальцев. Это поможет быстрее снять отечность и устранить дискомфорт в области нижних конечностей.

    Профилактика развития патологии

    Для предотвращения онемения многие специалисты рекомендуют соблюдать и выполнять несколько простых, но эффективных правил:

    • Правильное питание. Следует употреблять только те продукты, которые содержат в своем составе повышенное количество витаминов и минералов. Рекомендуется отказаться от соленой, жареной пищи и копченостей, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме.
    • Соблюдение питьевого режима. За сутки необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды. Разрешается употреблять настой и травяные чаи. Запрещается пить газированные напитки и напитки с кофеином.
    • Регулирование массы тела. Вес женщины должен соответствовать стандартным показателям.
    • Физические нагрузки. Рекомендуется как можно чаще менять положение тела.
    • Распорядок дня. Необходимо соблюдать и чередовать режимы сна, отдыха и физической активности.
    • Ношение комфортной и удобной одежды. Вещи должны быть удобными и не вызывать стеснения при движении. Материал изготовления должен быть только натуральным.
    • Позиция во сне должна быть удобной. Продолжительность при этом должна быть не менее 8 часов.
    • Регулярный массаж ступней, пальцев и бедер.
    • Следует избегать различных стрессовых ситуаций, волнений и переживаний.

    Также врач может назначить специальные крема или мази для втирания в пораженную область, а также порекомендует пройти курс из витаминных комплексов.

    Если онемение вызвано беременностью, то патология проходит сразу после рождения ребенка. При хронических заболеваниях, которые вызывают онемение конечностей, рекомендуется для начала вылечить болезнь.

    Когда немеют ноги при беременности, необходимо сообщить об этом своему лечащему врачу, который поможет определить возможную причину патологии, а также назначит необходимое лечение. При имеющихся внутренних заболеваниях терапия должна проводиться под строгим наблюдением специалиста. Избежать онемения поможет выполнение рекомендаций и специальные упражнения.

    Почему немеют части тела во время беременности

    В период беременности, многие будущие мамы жалуются на онемение. Это один из симптомов, который не следует оставлять без внимания. Во избежание серьезных осложнений, женщинам в положении важно понимать, из-за чего возникает данная проблема, как с ней бороться, и какие профилактические меры могут помочь не допустить патологию.

    • Причины онемения частей тела у будущих мам
    • Что делать, если немеют конечности при беременности
    • Диета
    • Гимнастика для конечностей
    • Профилактика

    Причины онемения частей тела у будущих мам

    Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после — чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

    Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

    Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

    Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

    • Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
    • Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
    • Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
    • Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
    • Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
    • Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

    Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

    Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

    Что делать, если немеют конечности при беременности

    Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

    Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

    • употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
    • полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
    • если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
    • если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
    • во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
    • в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

    Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

    Диета

    В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

    Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

    • омлет;
    • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
    • замоченные сушки;
    • фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

    Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

    Гимнастика для конечностей

    Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

    1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
    2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
    3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
    4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

    При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

    Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

    Профилактика

    Любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Поэтому следуя некоторым советам можно вовсе не знать о таком неприятном симптоме, как онемение конечностей:

    • исключить на период беременности острую, соленую пищу;
    • полностью убрать никотин и алкоголь;
    • рафинированные продукты заменить на свежие овощи и фрукты;
    • систематически 2-3 раза в неделю выполнять физкультуру для беременных.

    Беременность – очень важное состояние для каждой женщины. В этот период нужно очень бережно относиться к своему здоровью, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Заметив онемение, первое, что нужно сделать – это обратиться к своему гинекологу, а не заниматься самолечением, рискуя еще больше усугубить ситуацию.

    Почему немеют ноги при беременности — что делать?

    Многие женщины жалуются, что немеют ноги при беременности. Чаще всего с таким симптомом женщины сталкиваются в третьем триместре. Но он может возникнуть на любом сроке. Рассмотрим, почему немеют ноги при беременности и как избавиться от дискомфорта.

    Причины онемения ног при беременности

    Онемение или гипестезия – это состояние, характеризующееся понижением чувствительности к раздражителям. Начинается оно с ощущения мурашек на ступнях ног. Онемение часто диагностируется у будущих мам.

    По началу онемение возникает редко и на короткий срок. Со временем приступы становятся интенсивнее и возникают чаще. Проявляются не только ночью, но и днем. В большинстве случаев немеют руки и ноги на 30 неделе беременности.

    Причиной онемения ног является сбой в работе ЦНС (Центральной нервной системы) или нарушение кровообращения. Часто неприятные ощущения развиваются вследствие передавливания нервных окончаний или кровеносных сосудов.

    Врачи выделяют такие причины онемения конечностей во время беременности:

    • Повышенная нагрузка на ноги. Беременные женщины со второго триместра быстро набирают вес, это усиливает нагрузку на позвоночный столб и крупные сосуды ног. На поздних сроках беременности женщинам становится тяжело ходить;
    • Гиподинамия – снижение подвижности. При беременности растет животик, женщине становится сложно двигаться. Поэтому будущая мама длительное время не меняет положение тела или совершает однотипные действия, что приводит к застою лимфы в ногах и их онемению;
    • Отеки. Изменение уровня гормонов при беременности приводит к накоплению жидкости и отекам. Это провоцирует передавливание нервных окончаний и сосудов и снижению чувствительности;
    • Некомфортная поза во время сна. Ночью женщины не контролируют положение тела, что приводит к передавливанию вен и нервов;
    • Варикоз, хроническая венозная недостаточность, гипестезия вызвана изменением гормонального фона при беременности, набором веса, увеличением объема кровотока;
    • Недостаток витаминов и микроэлементов. Полноценное питание не может обеспечить надлежащий уровень полезных веществ. На формирование скелета плода задействуется большое количество кальция из организма матери. А нехватка кальция приводит к мышечному спазму, передавливанию нервов и появлению онемения ног. Дефицит магния вызывает нарушения в работе ЦНС – возникает сбой передачи нервных импульсов, развивается аномальное сокращение мышц и появление чувства онемения. Недостаток витаминов группы В приводит к повреждению нервных клеток, провоцирующих ощущение мурашек на пальцах ног;
    • Подготовка организма к родам. Некоторые женщины на 37 неделе беременности жалуются на онемение бедра. Это связано с расхождением костей таза и растягиванием мышц нижней части живота.

    Онемение ног при беременности – распространенный симптом, связанный с анатомическими и физиологическими изменениями в организме женщины. После рождения малыша онемение исчезает, так как организм возвращается к обычному функционированию.

    Однако возникновение онемения ног может быть симптомом тяжелого заболевания, скрыто развивающегося во время беременности:

    • Болезни опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз характеризуется различной симптоматикой: онемением конечностей, болям в пояснице и крестце. Заболевания поясничного отдела сопровождаются чувством онемения нижних конечностей от пальцев до бедра. Онемение стоп и голеней может свидетельствовать о межпозвоночной грыже. Ревматоидный артрит сопровождается онемением пальцев и стопы;
    • Сахарного диабета, для которого также характерно онемение ног;
    • Предрасположенности к инфаркту. В этом случае немеет только левая нога и рука;
    • Заболевания почек и мочевыводящей системы.
    Читайте также:  Цервикальная слизь: что это, за сколько дней до овуляции появляется, какая она в разные дни цикла, мазок на флору

    Чаще всего с онемением ног при беременности сталкиваются женщины старше 40 лет.

    Если онемение нижних конечностей связано с системным заболеванием, потребуется помощь квалифицированного врача. Так как появившиеся осложнения могут нарушить работу всех органов и систем организма.

    Самопомощь

    Если немеет нога при беременности, справиться с дискомфортом поможет:

    • Массаж онемевшей зоны – пощипывания, растирания, постукивания. Можно воспользоваться массажным валиком. Если немеет участок ноги, до которого сложно достать самостоятельно, стоит попросить сделать массаж кого-то из близких;
    • Согревающие ванночки. Вода должна быть комфортной температуры – 37-37,5°С, можно добавить эфирное масло эвкалипта, пихты или можжевельника. Ноги согреются, а дискомфорт исчезнет;
    • Изменение положения. Движения восстанавливают кровоток и чувствительность. Поэтому следует чаще менять положение тела.

    Перечисленные методы рекомендуются в качестве первой самопомощи, если онемение возникает редко. При учащении приступов, нарастании неприятной симптоматики, появлении тянущих боле внизу живота женщине необходимо обратиться к врачу.

    В редких случаях беременную женщину направляют на дополнительные исследования для установления причины онемения ног. Если дискомфорт спровоцирован системным заболеванием, то терапия назначается, в зависимости от поставленного диагноза.

    Методы лечения онемения при беременности

    Будущая мама обязательно должна сообщить лечащему гинекологу о том, что у нее немеют ноги. Это позволит своевременно выявить болезнь.

    При беременности устранить отечность и онемение ног поможет бессолевая диета. Будущая мама должна есть дробно, но регулярно. В ежедневном рационе беременной должны присутствовать продукты, с высоким содержанием магния, калия и витаминов группы В. Это – печень (говяжья или куриная), каши, цельнозерновой хлеб, кисломолочная продукция, хурма, бананы и сухофрукты. Если питания недостаточно для восполнения необходимого количества витаминов и микроэлементов назначаются специальные мультивитаминные комплексы для беременных.

    Варикозное расширение вен также сопровождается отечностью и онемением. Для устранения неприятной симптоматики показано ношение компрессионного белья – колгот, гольфов или чулок. Степень компрессии и вид изделия порекомендует врач. Специальный трикотаж нормализует кровоток и предупредит прогрессирование болезни.

    Полностью избавиться от неприятных ощущений поможет профессиональный массаж. Можно самостоятельно массировать ноги выше колена, но это – менее эффективно. Движения вокруг крестца, щиколоток и ступней должны быть максимально аккуратными, так как на этих участках располагаются акупунктурные точки. Стимулирование этих зон может спровоцировать преждевременное прерывание беременности или досрочные роды.

    Беременность – не повод отказаться от двигательной активности. Самыми полезными видами спорта для будущих мам являются плавание, йога, пилатес или спортивная ходьба. Такие занятия снимают отечность и позволяют избавиться с онемением.

    Если немеют ноги и руки, следует выполнять простой комплекс упражнений сразу после пробуждения, не вставая с постели:

    • Лежа на спине, медленно поднять обе руки, затем аккуратно сжать пальцы в кулак, расслабить ладонь, опустить руки. Повторить 5 раз;
    • Лежа на спине медленно поднять правую ногу, аккуратно по часовой стрелке прокрутить стопу, медленно опустить. Повторить для второй ноги;
    • Поднять обе ноги и выполнить упражнение «велосипед»;
    • Сесть в кровати, вытянуть обе руки вперед, сжать пальцы в кулачки и прокручивать их в запястье в правую и левую стороны.

    Снять онемение помогает контрастный душ. Разница температур при нем не должна превышать 10°С. Повысить эффективность душа поможет сгибание и разгибание пальцев ног.

    Если ноги немеют часто, врач назначает специальные мази, витаминные комплексы и успокоительные препараты.

    Профилактика онемения при беременности

    Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в нижних конечностях будущей маме нужно соблюдать следующие правила:

    • Сбалансировать ежедневный рацион – включить в него продукты с высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов. А от солений, копченостей. Жирной и жареной пищи рекомендуется отказаться, так как она задерживает жидкость в организме;
    • Соблюдать питьевой режим: в день рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды или травяных чаев. Под запретом напитки с высоким содержанием кофеина и сладкая газировка;
    • Контроль веса. Набор массы тела при беременности должен соответствовать установленным нормам, в противном случае возрастает нагрузка на ноги;
    • Физическая активность. Гиподинамия и нахождение в одном положении провоцирует появление онемения и отечности;
    • Правильный режим дня: чередование работы, активных занятий и отдыха. Важно, чтобы условия работы были комфортными для будущей мамы, а в положенный срок она вышла в декретный отпуск;
    • Комфортная одежда, не стягивающая животик и обувь из натуральных материалов (кожа, замша) на устойчивой подошве;
    • Одежда по сезону. Нельзя допустить переохлаждения нижних конечностей. Если ноги замерзли, следует согреть их в ванночке;
    • Регулярное массирование бедер и голеней;
    • Удобная позиция для сна. Оптимальный вариант – на левом боку;
    • Уменьшение количества стрессов и переживаний.

    Если причиной онемения ног не является системный недуг, оно проходит самостоятельно после рождения малыша. Внимательное отношение к своему здоровью, выполнение рекомендаций врача поможет будущей маме избавиться от неприятной симптоматики или снизить ее интенсивность.

    Немеют руки по ночам при беременности: почему это происходит во время сна?

    Причины онемения частей тела у будущих мам

    Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после – чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.
    Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

    Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

    Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

    • Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
    • Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
    • Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
    • Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
    • Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
    • Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

    Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

    Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

    Как лечиться?

    После консультации специалист подберет оптимальный метод терапии. Существует несколько способов устранения симптома:

    1. Если у женщины нет серьезных заболеваний, которые затрагивают сосудистые или обменные процессы, рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, успокаивающих препаратов, которые можно употреблять при вынашивании беременности, мази, стимулирующие кровообращение, увеличивающие чувствительность.
    2. Физиотерапевтические процедуры.
    3. Лечебные, диагностические методы воздействия на проблемные точки поверхности тела, мануальная терапия.
    4. Применение народной медицины.

    Профилактика

    Во избежание повторного возникновения симптома рекомендуется придерживаться следующих правил:

    • не употреблять большое количество соли, специй;
    • выпивать не более 2 литров жидкости в сутки;
    • перестаньте носить одежду, которая сдавливает руки, плечи, отделы позвоночника;
    • стараться не переохлаждаться;
    • не перегружать запястья, мышцы, брать перерывы;
    • выбирать правильную для сна позу, помнить, что подушка предназначена только для головы, но не для плеч;
    • не ложиться на спину, поскольку это вызывает сдавливание большой вены, которая открывается в правое предсердие и собирает венозную кровь от нижней части тела;
    • если возникло онемение, рекомендуется сделать массаж;
    • чтобы не перегружать позвоночник, нужно носить медицинский эластичный пояс со стяжками;
    • использовать продукты, богатые железом, калием, кальцием, магнием, витаминами А и В;
    • заниматься плаванием;
    • не ограничивать двигательную активность, регулярно гулять.

    Народные способы

    Многие мамы при беременности не знают, что делать, если немеют руки. Если женщина боится, что медикаментозные препараты негативно повлияют на плод, можно воспользоваться народными средствами.

    Народная медицина помогает восстановить недостаток микроэлементов и создает условия для улучшения нервной проводимости.

    Обратимся к некоторым рецептам, чтобы перестали неметь пальцы рук во время сна:

    1. Мед широко используется для коррекции таких нарушений. Для того, чтобы он смог правильно воздействовать на ваш организм, нужно сделать раствор. Инструкция следующая: 3 столовые ложки меда смешайте с 5 каплями льняного масла, добавьте 3 столовые ложки кипяченой воды. Употреблять следует по одной чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения составит 10 дней.
    2. Настойка прополиса помогает восстановить нервную проводимость. Нужно 10 граммов прополиса положить в кипяченую воду, проварить примерно 20 минут, а затем убрать с огня, дать настояться около часа. Пить по одной столовой ложке 2 раза в сутки.
    3. Молоко чаще всего пьют те, кому не хватает кальция в организме. Лучше всего его принимать горячим.
    4. Яичная скорлупа. Чтобы самостоятельно сделать лекарство, следует скорлупу сырого яйца промыть, превратить в порошок. К получившейся массе добавить немного лимонного сока. После того, как порошок хорошо пропитается соком, употребляйте смесь как минимум 1 раз в день.

    Существует несколько факторов, вызывающих онемение пальцев при беременности. Некоторые из них связаны с серьезными заболеваниями, а другие не вредят женскому организму.



    Что делать, если немеют конечности при беременности

    Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

    Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

    • употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
    • полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
    • если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
    • если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
    • во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
    • в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

    Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

    Профилактические меры

    С наступлением беременности женщине следует постараться избежать неприятных ощущений в конечностях.

    Предлагаем комплекс мероприятий для профилактики онемения:

    1. Правильное полноценное питание. Питайтесь продуктами, богатыми полезными веществами. Будущей матери не стоит злоупотреблять соленой или иной пищей, из-за которой происходит появление задержки жидкости.
    2. Достаточное количество жидкости — не менее 2 л в сутки. Рекомендуется отказаться от употребления кофе, газированных напитков.
    3. Контроль массы тела. При беременности женщине следует постепенно набирать вес, не превышая допустимых норм.
    4. Физкультура. Беременность — не болезнь, потому не стоит чересчур беречь себя от активности. Рекомендуются специальные упражнения, плавание, йога.
    5. Соблюдение режима дня, где чередуются периоды активности и отдых. Нужны комфортные условия работы, а в надлежащий срок беременная должна выйти в декретный отпуск.
    6. Носить только комфортную одежду и обувь: не допускать стеснения движения или сдавливания ног.
    7. Будущая мать не должна допускать переохлаждения ног и регулярно готовить для них теплые ванночки.
    8. Самомассаж, бедер, икр.
    9. Удобное положение во время сна: наиболее предпочтительна поза на левом боку.
    10. Избегать стрессовых ситуаций.
    Читайте также:  Препараты при колите: лекарства для лечения колита кишечника

    Смотрим ролик по теме статьи:

    Диета

    В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

    Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

    • омлет;
    • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
    • замоченные сушки;
    • фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

    Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

    Гимнастика для конечностей

    Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

    1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
    2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
    3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
    4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

    При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

    Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

    Лечение судорог икроножных мышц

    При беременности организм женщины претерпевает изменения. Возникновение судорог икр ног у беременной требует лечения. Однако самостоятельно назначать препараты строго воспрещается, т.к. не известно их воздействие на вынашиваемый плод. Именно поэтому большинство лекарств недоступны для беременных. Однако существуют мази и гели, не имеющие противопоказаний и способных успокоить напряжение и снять болевой синдром. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    В век высоких технологий и интеллектуального прогресса все еще остаются поклонники народной медицины. Любительницы помочь себе народными методами могут облегчить страдания, используя следующие «бабушкины» хитрости:

    • Интенсивно растирайте икроножные мышцы и голеностопы беременной мылом, содержащее глицерин.
    • Прикладывайте капустный лист, предварительно охладив его. Капуста вытягивает лишнюю жидкость из икр ног и приятно охлаждает кожу.
    • Делайте ванночки для ног с использованием морской соли. Вода должна быть комнатной температуры. Такая процедура снимает усталость и напряжение.

    Невзирая на проверенность народных рецептов, беременная женщина должна быть аккуратна с их применением, также как и с лекарствами.

    Медики отмечают, что один рецепт может подходить женщине, а у другой беременной вызовет осложнение. Ввиду этого консультация с наблюдающим акушером является первостепенной при принятии решения.

    Профилактика

    Любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Поэтому следуя некоторым советам можно вовсе не знать о таком неприятном симптоме, как онемение конечностей:

    • исключить на период беременности острую, соленую пищу;
    • полностью убрать никотин и алкоголь;
    • рафинированные продукты заменить на свежие овощи и фрукты;
    • систематически 2-3 раза в неделю выполнять физкультуру для беременных.

    Беременность – очень важное состояние для каждой женщины. В этот период нужно очень бережно относиться к своему здоровью, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Заметив онемение, первое, что нужно сделать – это обратиться к своему гинекологу, а не заниматься самолечением, рискуя еще больше усугубить ситуацию.

    Почему немеют ноги при беременности что делать?

    Многие женщины жалуются, что немеют ноги при беременности. Чаще всего с таким симптомом женщины сталкиваются в третьем триместре. Но он может возникнуть на любом сроке. Рассмотрим, почему немеют ноги при беременности и как избавиться от дискомфорта.

    1. Причины онемения ног при беременности
    2. Самопомощь
    3. Методы лечения онемения при беременности
    4. Профилактика онемения при беременности

    Причины онемения ног при беременности

    Онемение или гипестезия – это состояние, характеризующееся понижением чувствительности к раздражителям. Начинается оно с ощущения мурашек на ступнях ног. Онемение часто диагностируется у будущих мам.

    По началу онемение возникает редко и на короткий срок. Со временем приступы становятся интенсивнее и возникают чаще. Проявляются не только ночью, но и днем. В большинстве случаев немеют руки и ноги на 30 неделе беременности.

    Причиной онемения ног является сбой в работе ЦНС (Центральной нервной системы) или нарушение кровообращения. Часто неприятные ощущения развиваются вследствие передавливания нервных окончаний или кровеносных сосудов.

    Врачи выделяют такие причины онемения конечностей во время беременности:

    • Повышенная нагрузка на ноги. Беременные женщины со второго триместра быстро набирают вес, это усиливает нагрузку на позвоночный столб и крупные сосуды ног. На поздних сроках беременности женщинам становится тяжело ходить,
    • Гиподинамия – снижение подвижности. При беременности растет животик, женщине становится сложно двигаться. Поэтому будущая мама длительное время не меняет положение тела или совершает однотипные действия, что приводит к застою лимфы в ногах и их онемению,
    • Отеки. Изменение уровня гормонов при беременности приводит к накоплению жидкости и отекам. Это провоцирует передавливание нервных окончаний и сосудов и снижению чувствительности,
    • Некомфортная поза во время сна. Ночью женщины не контролируют положение тела, что приводит к передавливанию вен и нервов,
    • Варикоз, хроническая венозная недостаточность, гипестезия вызвана изменением гормонального фона при беременности, набором веса, увеличением объема кровотока,
    • Недостаток витаминов и микроэлементов. Полноценное питание не может обеспечить надлежащий уровень полезных веществ. На формирование скелета плода задействуется большое количество кальция из организма матери. А нехватка кальция приводит к мышечному спазму, передавливанию нервов и появлению онемения ног. Дефицит магния вызывает нарушения в работе ЦНС – возникает сбой передачи нервных импульсов, развивается аномальное сокращение мышц и появление чувства онемения. Недостаток витаминов группы В приводит к повреждению нервных клеток, провоцирующих ощущение мурашек на пальцах ног,
    • Подготовка организма к родам. Некоторые женщины на 37 неделе беременности жалуются на онемение бедра. Это связано с расхождением костей таза и растягиванием мышц нижней части живота.

    Онемение ног при беременности – распространенный симптом, связанный с анатомическими и физиологическими изменениями в организме женщины. После рождения малыша онемение исчезает, так как организм возвращается к обычному функционированию.

    Однако возникновение онемения ног может быть симптомом тяжелого заболевания, скрыто развивающегося во время беременности:

    • Болезни опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз характеризуется различной симптоматикой: онемением конечностей, болям в пояснице и крестце. Заболевания поясничного отдела сопровождаются чувством онемения нижних конечностей от пальцев до бедра. Онемение стоп и голеней может свидетельствовать о межпозвоночной грыже. Ревматоидный артрит сопровождается онемением пальцев и стопы,
    • Сахарного диабета, для которого также характерно онемение ног,
    • Предрасположенности к инфаркту. В этом случае немеет только левая нога и рука,
    • Заболевания почек и мочевыводящей системы.

    Чаще всего с онемением ног при беременности сталкиваются женщины старше 40 лет.

    Если онемение нижних конечностей связано с системным заболеванием, потребуется помощь квалифицированного врача. Так как появившиеся осложнения могут нарушить работу всех органов и систем организма.

    Самопомощь

    Если немеет нога при беременности, справиться с дискомфортом поможет:

    • Массаж онемевшей зоны – пощипывания, растирания, постукивания. Можно воспользоваться массажным валиком. Если немеет участок ноги, до которого сложно достать самостоятельно, стоит попросить сделать массаж кого-то из близких,
    • Согревающие ванночки. Вода должна быть комфортной температуры – 37-37,5°С, можно добавить эфирное масло эвкалипта, пихты или можжевельника. Ноги согреются, а дискомфорт исчезнет,
    • Изменение положения. Движения восстанавливают кровоток и чувствительность. Поэтому следует чаще менять положение тела.

    Перечисленные методы рекомендуются в качестве первой самопомощи, если онемение возникает редко. При учащении приступов, нарастании неприятной симптоматики, появлении тянущих боле внизу живота женщине необходимо обратиться к врачу.

    В редких случаях беременную женщину направляют на дополнительные исследования для установления причины онемения ног. Если дискомфорт спровоцирован системным заболеванием, то терапия назначается, в зависимости от поставленного диагноза.

    Методы лечения онемения при беременности

    Будущая мама обязательно должна сообщить лечащему гинекологу о том, что у нее немеют ноги. Это позволит своевременно выявить болезнь.

    При беременности устранить отечность и онемение ног поможет бессолевая диета. Будущая мама должна есть дробно, но регулярно. В ежедневном рационе беременной должны присутствовать продукты, с высоким содержанием магния, калия и витаминов группы В. Это – печень (говяжья или куриная), каши, цельнозерновой хлеб, кисломолочная продукция, хурма, бананы и сухофрукты. Если питания недостаточно для восполнения необходимого количества витаминов и микроэлементов назначаются специальные мультивитаминные комплексы для беременных.

    Варикозное расширение вен также сопровождается отечностью и онемением. Для устранения неприятной симптоматики показано ношение компрессионного белья – колгот, гольфов или чулок. Степень компрессии и вид изделия порекомендует врач. Специальный трикотаж нормализует кровоток и предупредит прогрессирование болезни.

    Полностью избавиться от неприятных ощущений поможет профессиональный массаж. Можно самостоятельно массировать ноги выше колена, но это – менее эффективно. Движения вокруг крестца, щиколоток и ступней должны быть максимально аккуратными, так как на этих участках располагаются акупунктурные точки. Стимулирование этих зон может спровоцировать преждевременное прерывание беременности или досрочные роды.

    Беременность – не повод отказаться от двигательной активности. Самыми полезными видами спорта для будущих мам являются плавание, йога, пилатес или спортивная ходьба. Такие занятия снимают отечность и позволяют избавиться с онемением.

    Если немеют ноги и руки, следует выполнять простой комплекс упражнений сразу после пробуждения, не вставая с постели:

    • Лежа на спине, медленно поднять обе руки, затем аккуратно сжать пальцы в кулак, расслабить ладонь, опустить руки. Повторить 5 раз,
    • Лежа на спине медленно поднять правую ногу, аккуратно по часовой стрелке прокрутить стопу, медленно опустить. Повторить для второй ноги,
    • Поднять обе ноги и выполнить упражнение «велосипед»,
    • Сесть в кровати, вытянуть обе руки вперед, сжать пальцы в кулачки и прокручивать их в запястье в правую и левую стороны.

    Снять онемение помогает контрастный душ. Разница температур при нем не должна превышать 10°С. Повысить эффективность душа поможет сгибание и разгибание пальцев ног.

    Если ноги немеют часто, врач назначает специальные мази, витаминные комплексы и успокоительные препараты.

    Профилактика онемения при беременности

    Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в нижних конечностях будущей маме нужно соблюдать следующие правила:

    • Сбалансировать ежедневный рацион – включить в него продукты с высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов. А от солений, копченостей. Жирной и жареной пищи рекомендуется отказаться, так как она задерживает жидкость в организме,
    • Соблюдать питьевой режим: в день рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды или травяных чаев. Под запретом напитки с высоким содержанием кофеина и сладкая газировка,
    • Контроль веса. Набор массы тела при беременности должен соответствовать установленным нормам, в противном случае возрастает нагрузка на ноги,
    • Физическая активность. Гиподинамия и нахождение в одном положении провоцирует появление онемения и отечности,
    • Правильный режим дня: чередование работы, активных занятий и отдыха. Важно, чтобы условия работы были комфортными для будущей мамы, а в положенный срок она вышла в декретный отпуск,
    • Комфортная одежда, не стягивающая животик и обувь из натуральных материалов (кожа, замша) на устойчивой подошве,
    • Одежда по сезону. Нельзя допустить переохлаждения нижних конечностей. Если ноги замерзли, следует согреть их в ванночке,
    • Регулярное массирование бедер и голеней,
    • Удобная позиция для сна. Оптимальный вариант – на левом боку,
    • Уменьшение количества стрессов и переживаний.

    Если причиной онемения ног не является системный недуг, оно проходит самостоятельно после рождения малыша. Внимательное отношение к своему здоровью, выполнение рекомендаций врача поможет будущей маме избавиться от неприятной симптоматики или снизить ее интенсивность.

  • Ссылка на основную публикацию