Фолиевая кислота: может ли ее прием вызвать задержку месячных

Фолиевая кислота: может ли ее прием вызвать задержку месячных

  • АТВмедиа
  • Новости
  • Неновости
  • Видео
  • Фото
  • Афиша
  • Лицо города
  • Голосование
  • Поиск
  • Прямой эфир
  • АТВмедиа
  • Неновости
  • Медицина и здоровье

врач высшей квалификационной категории,
главный врач Клиники Инновационных Технологий
стаж работы 41 год

От чего может быть задержка менструального цикла

Менструальный цикл — одно из наиболее значимых проявлений сложных биологических процессов в организме женщины, характеризующихся циклическими изменениями функции репродуктивной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной и других систем организма, которые носят двухфазный характер, что связано с ростом и созреванием фолликула, овуляцией и развитием жёлтого тела в яичниках. Биологическое значение менструального цикла состоит в подготовке, осуществлении и контроле над процессами созревания яйцеклетки, её оплодотворением и имплантацией зародыша в матке.

Наиболее выраженные циклические изменения происходят в эндометрии. В отсутствие беременности слой эндометрия отторгается, и цикл заканчивается менструальным кровотечением. Длительность одного менструального цикла определяют от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. В норме у здоровых женщин он составляет 21–35 дней, при этом у большинства женщин (55–60%) менструальный цикл длится 28–30 дней.

Существует пять уровней в иерархии репродуктивной системы: органы/ткани мишени, яичники, передняя доля гипофиза, гипофизотропная зона гипоталамуса и надгипоталамические структуры мозга. Первый уровень составляют органы/ткани мишени, которые отвечают на воздействие половых стероидов, количество и активность которых в зависимости от фазы менструального цикла изменяется в соответствии с динамикой концентрации половых гормонов в течение менструального цикла.

К органам мишеням относят: помимо наружных и внутренних половых органов, еще и молочные железы, ЦНС, кожу и её придатки, костную, мышечную и жировую ткань, а также слизистые оболочки мочевыводящих путей и толстой кишки. Все эти органы и ткани зависят от половых гормонов.

В менструальном цикле женщины врачи видят 4 фазы:

1. Фаза пролиферации (фолликулярная) при 28-дневном цикле продолжается в среднем 14 дней. Сразу после менструации под влиянием постепенно повышающейся концентрации эстрадиола происходят бурный рост и развитие функционального слоя эндометрия и желёз, которые удлиняются и разрастаются. Спиральные артерии растут к поверхности от глубокого слоя эндометрия между удлиняющимися железами. Признак пролиферативного эндометрия — наличие деления клеток в эпителии. Непосредственно перед овуляцией железы эндометрия становятся максимально длинными, штопорообразно извитыми, спиральные артерии достигают поверхности эндометрия, становятся извитыми, сеть аргирофильных волокон концентрируется в строме вокруг желёз эндометрия и кровеносных сосудов. Толщина функционального слоя эндометрия к концу фазы пролиферации составляет 4–5 мм.

В средней стадии фазы секреции (19–23–й дни), когда наряду с максимальной концентрацией прогестерона наблюдают повышение содержания эстрогенов, функциональный слой эндометрия становится более высоким, достигая 8–10 мм, и отчётливо разделяется на два слоя. Наивысшую степень секреции наблюдают на 20–21-й день менструального цикла. К этому моменту в эндометрии накапливается максимальное количество протеолитических и фибринолитических ферментов. В средней стадии фазы секреции происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки, наиболее благоприятный для этого период — 20–22 день цикла (6–8 день после овуляции).

Поздняя стадия фазы секреции (24–27 день) в связи с началом регресса жёлтого тела и снижением концентрации продуцируемых им гормонов характеризуется нарушением трофики эндометрия и постепенным нарастанием в нём дегенеративных изменений. Уменьшается высота эндометрия (на 20–30% по сравнению со средней фазой секреции), строма функционального слоя сморщивается, усиливается складчатость стенок желёз, они приобретают звёздчатые или пилообразные очертания. Из зернистых клеток стромы эндометрия выделяются гранулы, содержащие релаксин, способствующий расплавлению аргирофильных волокон функционального слоя.

3. З-я фаза менструального цикла – распад. На 26–27й день цикла в поверхностных слоях компактного слоя наблюдают расширение капилляров и очаговые кровоизлияния в строму. Состояние эндометрия, подготовленного таким образом к распаду и отторжению, называется анатомической менструацией и обнаруживается за сутки до начала клинической менструации.

В связи с регрессией и гибелью жёлтого тела, что влечёт за собой резкий спад концентрации гормонов, в эндометрии нарастают гипоксия и дегенеративные изменения. Длительный спазм артерий приводит к развитию застоя крови, образованию тромбов, повышению проницаемости и ломкости сосудов, кровоизлияниям в строму, лейкоцитарной инфильтрации. Развиваются распад ткани и её расплавление. Вслед за длительным спазмом сосудов наступает их расширение, сопровождающееся усиленным притоком крови и разрывом стенки сосудов. Происходит отторжение некротизированных отделов функционального слоя эндометрия, которое обычно заканчивается на 3й день цикла.

4. Фаза регенерации. Фаза распада немедленно сменяется регенерацией слизистой оболочки из тканей базального слоя (краевых отделов желёз). В физиологических условиях на 4-й день цикла вся раневая поверхность эндометрия покрывается новыми клетками эпителия. И менструальный цикл начинается сначала.

В жизненном промежутке с наступления половой зрелости и до начала менопаузы вне беременности или грудного вскармливания у здоровой женщины менструальный цикл должен быть регулярным.

Аменорея (отсутствие месячных) также считается вариантом нормы при приеме низкодозированных оральных контрацептивов, которые приводят к менструальноподобному кровотечению в перерыве между приемом таблеток каждого цикла. Если принимать такие препараты длительное время, внутренний слой матки (эндометрий) истончается, и менструальный цикл сокращается либо прекращаться вовсе.

Поскольку аменорея не выделяется в самостоятельное заболевание, а лишь сопровождает основное, то и среди причин ее возникновения чаще всего фигурируют именно болезни и клинические синдромы.

Зачем принимать фолиевую кислоту при менструации

Витамин В9 играет важную роль в функционировании всех органов и систем человеческого организма. Его в обязательном порядке назначают беременным, чтобы ребенок в утробе нормально развивался и родился без патологий. Также фолиевая кислота показана при нерегулярных месячных, она помогает наладить менструальный цикл и работу репродуктивной системы в целом.

Полезные свойства

Значение этого витамина для здоровья человека невозможно переоценить. Он необходим для нормальной работы кровеносной и пищеварительной систем, от него во многом зависят иммунитет, фертильность и даже эмоциональное состояние.

При беременности

Прием препарата неизменно назначают всем женщинам при постановке на учет по беременности. Если пара готовится к зачатию заблаговременно, то начинать пить фолиевую кислоту рекомендуют уже на стадии подготовки.

Витамин В9 очень важен во время беременности – он позволяет предотвратить ряд пороков развития центральной нервной системы ребенка. Прием этого вещества способствует:

  • правильному формированию и работе плаценты и ее кровеносных сосудов;
  • профилактике врожденных аномалий;
  • передаче генетических признаков родителей ребенку;
  • предупреждению кислородного голодания плода;
  • активному делению клеток и росту новых тканей;
  • правильному развитию центральной нервной системы;
  • формированию собственной системы кроветворения у ребенка.

Если организм беременной получает недостаточно этого витамина, возрастает вероятность дефектов умственного и физического развития детей. В отдельных случаях нехватка В9 может привести к рождению мертвого ребенка или выкидышу.

Дополнительный прием рекомендован не только во время беременности, но и при подготовке к ней, а также в период грудного вскармливания.

Влияние на организм человека

Витамин В9 необходим не только беременным. От него во многом зависит хорошее самочувствие и эмоциональная стабильность любого человека. В организме вещество выполняет следующие функции:

  1. Участвует в делении клеток, обновлении и росте тканей организма.
  2. Играет важную роль в кроветворении.
  3. Участвует в репликации ДНК и РНК. При нарушении этих процессов, вызванных нехваткой В9, возрастает вероятность развития онкологических заболеваний.
  4. Поддерживает здоровье мужской и женской репродуктивных систем, отвечает за фертильность. Поэтому так важно начать пить фолиевую кислоту заблаговременно при планировании семьи.
  5. Является важным элементом для правильного метаболизма, участвует в усвоении и синтезе белка, окислительно-восстановительных процессах.
  6. Способствует нормальной работе пищеварительной системы, печени и других органов ЖКТ.
  7. Поддерживает функционирование иммунной системы. Дефицит выражается и в снижении иммунитета.
  8. Выводит из организма токсичные соединения и яды.
  9. Регулирует уровень холестерина в крови.
  10. Участвует в синтезе гормонов, в том числе серотонина и дофамина, отвечающих за положительные эмоции. Депрессия – один из симптомов нехватки витамина В9, при этом состоянии также назначают таблетки фолиевой кислоты.
  11. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращает развитие гипертонии, инфаркта и инсульта.
  12. Улучшает работу головного и костного мозга, является профилактикой старческого слабоумия.

Большая часть процессов в организме человека протекает при участии этого вещества. Поэтому важно в любом возрасте поддерживать достаточное поступление витамина В9 с пищей и биодобавками.

На развитие серьезного заболевания, фолиеводефицитной анемии, влияет продолжительная нехватка витамина В9 в организме. При отсутствии лечения возможен летальный исход.

Влияние на менструальный цикл

Ответ на вопрос, можно ли при месячных пить фолиевую кислоту, не вызывает сомнений. Положительное действие витамина на баланс женских гормонов подтверждено многолетней практикой. Гинекологи рекомендуют принимать данный препарат:

  • при нарушении менструального цикла;
  • обильных и болезненных месячных;
  • задержке;
  • менопаузе.

Связь между обеспеченностью фолиевой кислотой и регулярными месячными подтверждена исследованиями. Вещество способствует нормализации менструального цикла, налаживанию работы репродуктивной системы. Происходит это благодаря стабилизации гормонального фона.

Достаточное количество витамина помогает нормальному созреванию яйцеклетки, снижает обильность выделений и уменьшает болевые ощущения при месячных.

Фолиевая кислота эффективна во время месячных в том случае, если задержки и нарушения вызваны нехваткой витаминов и микроэлементов. Если причина недомоганий – инфекция или какое-либо заболевание, прием биодобавок не решит проблему, потребуется адекватное лечение.

В отдельных случаях нехватка витамина В9 может являться причиной бесплодия. Поэтому, если при планировании беременности заблаговременно начать принимать препарат, зачатие будет наиболее вероятным.

Продукты, богатые В9

Употребление продуктов, которые содержат фолиевую кислоту, станет хорошей альтернативой приему таблеток. Они доступны каждому:

  • цитрусовые, абрикосы, персики, авокадо, бананы;
  • томаты, капуста белокочанная, брокколи, огурцы, петрушка, шпинат, свекла;
  • чечевица, фасоль, бобы, горох;
  • молоко, молочные и кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • грибы;
  • печень, говядина;
  • овсяная и гречневая каша.

При термообработке значительная часть витамина В9 в продуктах разрушается. Небольшое количество этого вещества вырабатывают бактерии в толстом кишечнике.

Витамин В9 – один из важнейших микроэлементов для нормального функционирования женской репродуктивной системы. Принимать его нужно для нормализации месячных, сглаживания симптомов менопаузы, подготовки к предстоящей беременности. Помимо достижения основной цели, прием препарата положительно скажется на здоровье в целом, внешности и эмоциональном состоянии.

Сбился цикл из-за фолиевой кислоты

Девчули.Принимаю фолиевую уже 1,5 месяца. Всегда месячные приходят как по часам. И дней за 7 начинает болеть грудь и живот. Сегодня должны были прийти, и нет. И ничего не болит. Может ли цикл сбиться из-за фолиевой кислоты?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Нет, не может , я ее пол года пила и ничего такого не было, тем более фолиевая кислота- это витамин , вина цикл это не влияет

Девчули.Принимаю фолиевую уже 1,5 месяца. Всегда месячные приходят как по часам. И дней за 7 начинает болеть грудь и живот. Сегодня должны были прийти, и нет. И ничего не болит. Может ли цикл сбиться из-за фолиевой кислоты?

нет,не может.Это исключено.

Нет. Она делит клетки. Её беременным прописывают. Но с опаской пейте, она клетки опухолей тоже делит.

не может. Фолиевую кислоту/витамин Б принимают в любом возрасте по разным показаниям в разных количествах. Я постоянно принимаю ее уже лет 10, как один из необходимых витаминых суплиментов.

Нет. Она делит клетки. Её беременным прописывают. Но с опаской пейте, она клетки опухолей тоже делит.

не пишите фигни, если Вы в школе элементарную биологию и биохимию не учили.

Приветик . Увидела такую же проблему , как у меня , пропила фольку месяц, без назначения, чтоб забеременеть быстрее. А месячные не пришли, хотя всегда все вовремя. Задержка десять дней. Анализы все сдавала , все хорошо, потому-то планируем беременность. И получается только приём фольки необычно в том месяце. Не знаю что думать, записалась на приём.

И ещё хотела спросить, были у врача? Что это на самом деле повлияло ?

Привет. У меня такая же проблема. Начала принимать фолиевую кислоту по собственному решению, т.к не воспринимала их серьезно (раз беременным назначают) и произошла задержка месячных (до 25 дней и все еще жду). Все тесты на беременность отрицательные. До этого все регулярно приходило. Пойду к гинекологу обследоваться.
Или это совпадение, но вижу, что девушки тоже сталкиваются с такой проблемой. Наверное, все индивидуально, но на любой прием витаминов должна быть какая-то реакция организма. Гинеколог, конечно, говорит, что это не связано.

Привет. У меня такая же проблема. Начала принимать фолиевую кислоту по собственному решению, т.к не воспринимала их серьезно (раз беременным назначают) и произошла задержка месячных (до 25 дней и все еще жду). Все тесты на беременность отрицательные. До этого все регулярно приходило. Пойду к гинекологу обследоваться.
Или это совпадение, но вижу, что девушки тоже сталкиваются с такой проблемой. Наверное, все индивидуально, но на любой прием витаминов должна быть какая-то реакция организма. Гинеколог, конечно, говорит, что это не связано.

Что сказал гинеколог? Восстановился ли у вас цикл в итоге? У меня та же проблема сейчас. Готовилась к беременности, по анализам – здорова, начала пить фолиевую кислоту по назначению врача и как итог задержка, но точно не беременна. Что дальше делать не знаю)

У меня наоборот из-за приема фолиевой месячные приходили на 10-12 дней раньше, как только начинаю принимать ее, то цикл укорачивается . Как прекращаю, все восстанавливаетсяМожет у кого то такое было?

У меня наоборот из-за приема фолиевой месячные приходили на 10-12 дней раньше, как только начинаю принимать ее, то цикл укорачивается . Как прекращаю, все восстанавливаетсяМожет у кого то такое было?

У меня так влияет фолиевая кислота, цикл сокращается на 5 дней, если продолжаю принимать вообще становится 16 дней, при норме 26. Ничего кроме фолиевой не принимаю. Не пойму почему так происходит. Начинала с дозы 0,5 мг. Потом перешла на 0.25 через день, восстановили цикл, только выделения скучные стали. Увеличила дозировку до 0.5мг через день. Опять цикл уменьшился на 5 дней. Голова кругом! Так и не знаю что это. Планирую беременность. Не знаю как влияет на овуляцию.

Фолиевая кислота

Прием дуфастона и фолиевой кислоты при СПКЯ

У меня наоборот из-за приема фолиевой месячные приходили на 10-12 дней раньше, как только начинаю принимать ее, то цикл укорачивается . Как прекращаю, все восстанавливаетсяМожет у кого то такое было?

Читайте также:  Свечи от геморроя с гепарином, название и механизм действия препаратов

Девчоночки также проблема, пропила фольку два месяца и начались сбои в месячных идут на 10 дней раньше, стоит ли переживать?

У меня так влияет фолиевая кислота, цикл сокращается на 5 дней, если продолжаю принимать вообще становится 16 дней, при норме 26. Ничего кроме фолиевой не принимаю. Не пойму почему так происходит. Начинала с дозы 0,5 мг. Потом перешла на 0.25 через день, восстановили цикл, только выделения скучные стали. Увеличила дозировку до 0.5мг через день. Опять цикл уменьшился на 5 дней. Голова кругом! Так и не знаю что это. Планирую беременность. Не знаю как влияет на овуляцию.

скудные месячные стали?

У меня так влияет фолиевая кислота, цикл сокращается на 5 дней, если продолжаю принимать вообще становится 16 дней, при норме 26. Ничего кроме фолиевой не принимаю. Не пойму почему так происходит. Начинала с дозы 0,5 мг. Потом перешла на 0.25 через день, восстановили цикл, только выделения скучные стали. Увеличила дозировку до 0.5мг через день. Опять цикл уменьшился на 5 дней. Голова кругом! Так и не знаю что это. Планирую беременность. Не знаю как влияет на овуляцию.

У меня сократились *** до 1 дня месячные, за 2 дня мажет . Раньше такого не было . Боюсь фольку бросать , планирую . Овуляция есть , эндик 9,3

У меня наоборот из-за приема фолиевой месячные приходили на 10-12 дней раньше, как только начинаю принимать ее, то цикл укорачивается . Как прекращаю, все восстанавливаетсяМожет у кого то такое было?

У меня, похоже, то же самое. пропила весной – пришли на неделю раньше, в этом месяце еще один курс – и та же проблема, стала сопоставлять факты, наверное, фолиевая повлияла

Привет. Пропила фоливую кислоту два месяца. Итог—начались сбои месячных, то за 10 дней раньше начало, то на 8 дней позже. И постоянно от начала до конца цыкла может. Была у врача. Все нормально .Очень чувствительны молочные железы. Зашкаливает гормон. Ничего не назначила. Пойду к другому врачу. Это же не нормально с проклалками ходить каждый день.

Привет. У меня такая же проблема. Начала принимать фолиевую кислоту по собственному решению, т.к не воспринимала их серьезно (раз беременным назначают) и произошла задержка месячных (до 25 дней и все еще жду). Все тесты на беременность отрицательные. До этого все регулярно приходило. Пойду к гинекологу обследоваться.
Или это совпадение, но вижу, что девушки тоже сталкиваются с такой проблемой. Наверное, все индивидуально, но на любой прием витаминов должна быть какая-то реакция организма. Гинеколог, конечно, говорит, что это не связано.

У меня такое же проблема пила фолевую кислоту и уже 3 день задержки.

Приветик . Увидела такую же проблему , как у меня , пропила фольку месяц, без назначения, чтоб забеременеть быстрее. А месячные не пришли, хотя всегда все вовремя. Задержка десять дней. Анализы все сдавала , все хорошо, потому-то планируем беременность. И получается только приём фольки необычно в том месяце. Не знаю что думать, записалась на приём.

Скажите, чем дело кончилось у Вас? Это правда было связано с фолиевой кислотой?

У меня похоже тоже фолиевая влияет на цикл, укорачивает. Пропила пять таблеток, месячные ждала не раньше 6-7го ноября, цикл в среднем 28-30 дней, последниц раз М начались 7го окт. а они седня и живот как давай болеть. Решила пока не пить ее, посмотрю когда следующие начнутся.

Я. Тоже готовлюсь к беременности уже 10таб выпела 2-й день нет пмс ( думаю пока не пить (буду ждать пмс (

Приветик . Увидела такую же проблему , как у меня , пропила фольку месяц, без назначения, чтоб забеременеть быстрее. А месячные не пришли, хотя всегда все вовремя. Задержка десять дней. Анализы все сдавала , все хорошо, потому-то планируем беременность. И получается только приём фольки необычно в том месяце. Не знаю что думать, записалась на приём.

У меня так же произошло. Просто кошмар. всегда месячные как часики,а тут нет(( да , кстати я при приеме фолиевой кислоты через какое-то время заметила сильную тошноту, и бросила пить. Но месячных уже 3 недели задержка

Все тоже самое.. 1,5 мес принимаю.. и сбилось..уже неделя и нет..

Ой, девочки. Понимаю, что любой организм-это индивидуальность. Расскажу свой пример. Никогда не было задержек. Даже от стресса. Грудь начинала болеть за 1.5 недели до менструации. Пропила 2 недели фолиевую кислоту. Как результат – задержка 6 дней! Никакой боли в груди, даже мало-малейшей. (Месячные все-таки пошли, но с опозданием)

У меня тоже, начала пить 1 февраля, с 5-10 были месячные, потом снова через неделю начало мазать, как в начале цикла. Такое было до этого, когда я тоже начинала пить фольку, но потом из-за этого перестала. А так цикл точный, все всегда вовремя. Пошла к врачу,она на основании выделений, (я же считаю что это месячные сдвинулись, в прошлый раз было тоже самое, и в след месяце задержка,) поставила эндометриоз! Хотя жалоб абсолютно никаких нет! Напишите пожалуйста, что вам в итоге сказали врачи

Зачем пить в принципе фоливую кислоту,если с циклом норма!? Вам врач прописал ее пить?

У меня тоже самое,из-за фолиевой задерживается цикл,то на неделю, то на 2недели. Хотя я уже готовлюсь к 🤰🤰🤰🤰🤰🤰

Если до 30-35 не выйти замуж.

Неужели папа ушёл из-за внешности мамы?

Муж и его ребёнок от бывшей

Почему я против ипотеки. На своём примере

Финансовый вклад мужчины в отношения

Да! Автор, девчата, присоединяюсь. Успела пропить по осени фолиевую, уже сто раз пожалела. Задержка 12 дней. Тест отрицательный, организм явно в замешательстве, т.к. и овуляция по ощущениям была запаздалая, и привычная боль в груди тоже была поздно, я уже думала вот вот – и нет. Жду уже 12 дней и только сегодня решила погуглить связано ли это с фолиевой. Приехали) оказывается вот такая реакция бывает и у многих) мне конечно стало спокойнее, но очень хотелось бы услышать от кого то из девчат что все нормализовалось само собой, после отмены фольки. А то как то не по себе, придут месячные или нет, бежать к врачу или лучше пусть организм сам восстановится, чем наши доблестные гинекологи сдерут 100500 денег на анализы и узи.

Девчули, та же фифгня! 1. Конкретно сбился цикл, месяцных просто нет, уже как 3 недели.
2. Пошли прыщи, большие, и после них вообще не проходят красные пятна. думала от чего, потом дошло, что кроме фольки ничего больше не пью. (Пила где то 2-3 месяца Folic Acid Солгаровский). Планируем беременность 2.3 месяца, более того хз как поймать овуляцию. Анализы все в норме.

Девчули, та же фифгня! 1. Конкретно сбился цикл, месяцных просто нет, уже как 3 недели.
2. Пошли прыщи, большие, и после них вообще не проходят красные пятна. думала от чего, потом дошло, что кроме фольки ничего больше не пью. (Пила где то 2-3 месяца Folic Acid Солгаровский). Планируем беременность 2.3 месяца, более того хз как поймать овуляцию. Анализы все в норме.

Чем в и итоге у Вас закончилось? Пришли?

Да! Автор, девчата, присоединяюсь. Успела пропить по осени фолиевую, уже сто раз пожалела. Задержка 12 дней. Тест отрицательный, организм явно в замешательстве, т.к. и овуляция по ощущениям была запаздалая, и привычная боль в груди тоже была поздно, я уже думала вот вот – и нет. Жду уже 12 дней и только сегодня решила погуглить связано ли это с фолиевой. Приехали) оказывается вот такая реакция бывает и у многих) мне конечно стало спокойнее, но очень хотелось бы услышать от кого то из девчат что все нормализовалось само собой, после отмены фольки. А то как то не по себе, придут месячные или нет, бежать к врачу или лучше пусть организм сам восстановится, чем наши доблестные гинекологи сдерут 100500 денег на анализы и узи.

Как у Вас в итоге, пришли?

Привет. У меня такая же проблема. Начала принимать фолиевую кислоту по собственному решению, т.к не воспринимала их серьезно (раз беременным назначают) и произошла задержка месячных (до 25 дней и все еще жду). Все тесты на беременность отрицательные. До этого все регулярно приходило. Пойду к гинекологу обследоваться.
Или это совпадение, но вижу, что девушки тоже сталкиваются с такой проблемой. Наверное, все индивидуально, но на любой прием витаминов должна быть какая-то реакция организма. Гинеколог, конечно, говорит, что это не связано.

У меня сейчас такая проблема. Наверно надо прекратить её пить. Тоже записалась на прием.

Пропила фольку 20 дней, задержка была больше двух недель. Бросила — на след. день пришли м. Гинекологи говорят, что никак не связано, но пить я ее все равно больше не буду, нафиг.

Да! Автор, девчата, присоединяюсь. Успела пропить по осени фолиевую, уже сто раз пожалела. Задержка 12 дней. Тест отрицательный, организм явно в замешательстве, т.к. и овуляция по ощущениям была запаздалая, и привычная боль в груди тоже была поздно, я уже думала вот вот – и нет. Жду уже 12 дней и только сегодня решила погуглить связано ли это с фолиевой. Приехали) оказывается вот такая реакция бывает и у многих) мне конечно стало спокойнее, но очень хотелось бы услышать от кого то из девчат что все нормализовалось само собой, после отмены фольки. А то как то не по себе, придут месячные или нет, бежать к врачу или лучше пусть организм сам восстановится, чем наши доблестные гинекологи сдерут 100500 денег на анализы и узи.

Добрый день. У вас на какой день все таки пришли?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Здравствуйте!! То же самое !! Уже начала нервничать.. цикл удлинился и подташнивает

Беременность

Задержка

Кратковременные болезненные спазмы на 24 недели беременности

Переживаю что беременна

Как обезболить себя для жизни?

Зависимость от фастфуда

Поможет ли массаж похудеть?

Как похудеть быстро?

Свищ прямой кишки.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Фолиевая кислота при задержке месячных как принимать

Фолиевая кислота (витамин В9) незаменима в гинекологии. Женщина особенно нуждается в этом веществе во время вынашивания беременности, фолаты снижают риск выкидыша и пороков развития, помогают ребенку нормально расти. Препараты с этим компонентом позволяют легче переносить неприятные симптомы климакса, привести в порядок гормональные фон и быстрее справиться с гинекологическими заболеваниями. Фолиевая кислота при задержке месячных нормализует цикл и делает саму менструацию безболезненной. Разбираемся, зачем женщинам витамин В9 и как принимать БАДы, чтобы не навредить.

Solgar, Фолиевая кислота, 800 мкг, 250 таблеток

Как фолиевая кислота влияет на цикл

Регулярные месячные, которые приходят день в день без опозданий и сбоев, – мечта каждой девушки. Тем, кто ведет половую жизнь, знакомо то волнительное ожидание менструации, которая решила немного запоздать. Сбои вызывают вопросы и у тех девушек, которые точно не могли забеременеть в предыдущем месяце. Дело обычно оказывается, либо в произошедшем зачатии, либо в гормональных изменениях или проблемах с работой женской репродуктивной системы.

Препараты с фолатами – отличный вариант для тех, кто хочет привести цикл в порядок, не используя «тяжелую артиллерию» в виде более серьезных препаратов. Пить фолиевую кислоту можно и при месячных, обычно врачи прописывают добавки с фолацином при:

  • нарушениях цикла (приходят рано или задерживаются больше, чем на 5 дней);
  • слишком обильных выделениях (более 2-х прокладок или тампонов в течение 1-2 часов);
  • сильном ухудшении самочувствия (интенсивная боль в области живота или поясницы, головокружения, обмороки, тошнота или рвота).

Неплохо фолацин помогает и в предклимактерический период, когда месячные становятся нерегулярными. Фолиевая кислота способствует адаптации к гормональной перестройке во время начальных фаз климакса, поэтому неприятные симптомы выражаются не так сильно.

Часто проблемы с месячными возникают из-за авитаминоза. Если в организме недостаточно витаминов, в особенности Е или В9, ждать регулярных менструаций без задержек не стоит. Прием добавок с фолатами перед предполагаемой датой начала цикла провоцирует отделение эндометрия, благодаря чему кровотечение начнется вовремя. Одновременно фолацин контролирует процесс выработки красных кровяных телец. Это значит, что даже при очень обильной менструации организм не будет страдать от анемии.

Начинать пить фолаты можно в любой день цикла, желательно, чтобы к концу цикла витамин уже успел накопиться в организме. Это поможет легче перенести менструацию и «вызвать» ее вовремя.

Принимать добавки с фолиевой кислотой необходимо курсами. Правильно подобрать препарат и дозировку поможет гинеколог. Самостоятельно назначать себе высокие дозы фолатов нельзя, это может привести к обратному результату.

Если гинеколог при обследовании обнаружил инфекцию или заболевание органов половой системы, БАДы с фолиевой кислотой ситуацию не исправят. В таком случае их можно принимать только в качестве дополнения к основному лечению.

Читайте также:  Пагубное влияние алкоголя на организм человека. Ультрафиолетовое излучение: применение, действие и защита от него

Фолиевая кислота во время беременности

Если небеременным женщинам не всегда выписывают фолациновые добавки, то во время вынашивания ребенка препараты на основе фолатов – настоящий мастхэв. Принимать их особенно важно на первых триместрах. В этот период формируется центральная нервная система, сильный дефицит гарантированно приведет к патологиям развития.

Гинекологи выписывают БАДы с фолиевой кислотой, чтобы снизить риск возникновения следующих серьезных проблем:

  • отек головного мозга у ребенка;
  • мозговая грыжа;
  • гидроцефалия;
  • патологии спинного мозга.

Фолацин делает растущий плод более устойчивым к воздействию внешних факторов, например, некачественных продуктов или плохой экологии.

Прием фолатов помогает не только сформировать нервную трубку плода, но и облегчить течение беременности. Вещество помогает:

  • снизить симптомы токсикоза;
  • наладить общее самочувствие;
  • вернуть хороший аппетит;
  • нормализовать сон;
  • успокоить нервы.

Гинекологи рекомендуют начинать принимать лекарства с фолатами еще до зачатия. Идеально, если женщина успеет пропить добавку в течение нескольких месяцев.

Однако далеко не все беременности относятся к запланированным. А бывает и так, что пара хочет ребенка, но не принимает витаминные добавки или другие препараты, надеясь просто на хорошую фертильность. В таком случае обязательно нужно пить фолацин в течение первого триместра. Подобрать препарат и дозировку поможет гинеколог.

Если менструация отсутствует только несколько дней, спровоцировать задержку могут разные обстоятельства. Например, недостаток отдыха, акклиматизация, стрессы и диеты. Если задержка месячных вызвана этими причинами, девушке нужно просто скорректировать ритм жизни.

Как спровоцировать месячные при небольшой задержке? Можно принять горячую ванну, усилив приток крови к половым органам, а затем заняться сексом, чтобы матка пришла в тонус. Также существуют другие методы для того, чтобы стимулировать месячные при задержке, такие, как таблетки и витамины.

Таблетки, вызывающие месячные при задержке

Существуют определённые лекарства, которые назначают при задержке месячных. Среди них противозачаточные средства, регулирующие менструальный цикл. Если их отменить, месячные начнутся уже спустя сутки после приёма последней таблетки.

Как ускорить месячные при задержке при помощи других лекарств? Строго по назначению врача, который, после выявления причины задержки, назначит требуемые препараты. Это могут быть лекарства, содержащие гормоны, необходимые для регулирования гормонального фона девушки. Но прибегать к таким средствам следует крайне редко. Так как приблизить месячные при задержке с помощью препаратов, содержащих синтетические гормоны, значит, спровоцировать шокирующий гормональный взрыв в организме. А это может привести к бесплодию впоследствии.

Витамин Е при задержке месячных

Многие доктора советуют принимать при задержке месячных витамины. Особенно важен в гинекологической практике витамин Е, так же как и фолиевая кислота, которую используют при задержке месячных и нарушенном цикле и для лечения различных женских заболеваний.

Данный витамин оказывает значительное влияние на женский организм. Если его наличие в организме в норме, у девушки не отмечаются нарушения менструального цикла, не возникает проблем в процессе вынашивания ребёнка. И, наоборот, при дефиците витамина цикл сбивается, развивается бесплодие, а беременность протекает крайне тяжело.

Витамин Е выполняет ряд важнейших функций. Он улучшает кровообращение, обмен веществ, нормализует работу половых желёз и обеспечивает хорошее функционирование репродуктивной системы.

Польза витамина Е велика для всего организма в целом. Он улучшает работу дыхательной системы, дарит прилив энергии, предупреждает старение, делает кожу гладкой, эластичной и упругой. Девушка должна принимать в день около 20 мг витамина Е. Чтобы обогатить организм полезным микроэлементом, следует принимать специальные препараты с его содержанием или употреблять в пищу продукты, в которых он присутствует. Например, любые растительные масла, зёрна пророщенной пшеницы.

Важно: при задержке месячных, превышающей норму в 7 дней, не нужно проводить над организмом эксперименты. Чтобы сохранить своё здоровье, обратитесь к гинекологу. Он сделает все необходимые назначения, которые приведут работу вашего организма в полный порядок.

Чтобы избежать нарушений в менструальном цикле, следует тщательно следить за своим здоровьем. Употребляйте здоровую пищу, обогащайте организм витаминами, своевременно посещайте врачей, и тогда ваш организм будет в полном порядке.

Фолиевая кислота – полезный витамин В9, который необходим организму для полноценного создания клеток, нормального течения беременности и развития плода. Некоторые женщины замечали, что после приема данного вещества у них сбивался менструальный цикл. Может ли фолиевая кислота вызвать задержку месячных?

Почему может быть задержка месячных

О задержке месячных говорят, когда менструации не наступают в положенный срок. Если выделений нет на протяжении недели, стоит обратить на это внимание и посетить доктора для выяснения причины такого явления.

Первое, о чем думают все женщины, когда менструации долго не появляются, – это наступление беременности. Однако, нередко, сделав тест, они обнаруживают, что он отрицательный. В этом случае требуется искать другую причину, которая может быть, как физиологической, так и патологической.

Задержка менструаций возможна при воздействии следующих факторов:

  • стрессовые ситуации;
  • резкое снижение веса тела;
  • смена климата;
  • гормональные нарушения вследствие приема оральных контрацептивов;
  • операции, проведенные на половых органах;
  • воспаления в мочеполовой системе;
  • опухоли половых органов.

Оставлять без внимания нерегулярность месячных ни в коем случае нельзя. Требуется пройти обследование и устранить причину сбой менструального цикла. В противном случае возможны более тяжелые нарушения репродуктивной функции у женщины.

Влияние витамина В9 на менструальный цикл

Задержка месячных из-за фолиевой кислоты обычно не возникает . Данное вещество наоборот помогает женщинам справиться с нерегулярным менструальным циклом. Поэтому ее нередко назначают пить во время месячных.

Врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты при таких проблемах с менструациями как:

  • нерегулярность цикла;
  • обильность и болезненность месячных;
  • задержка менструаций;
  • наступление климакса.

Положительное воздействие фолиевой кислоты на менструальный цикл подтверждается многочисленными исследованиями. Прием препарата помогает нормализовать месячные, а также функционирование всей репродуктивной системы. Такое благоприятное влияние оказывается благодаря тому, что витамин В9 налаживает гормональный баланс в организме.

При достаточной концентрации фолацина обеспечивается нормальное созревание яйцеклетки, уменьшается объем менструаций, ослабляются боли. Фолиевая кислота при задержке месячных особенно необходима, если нарушение вызвано дефицитом витаминов в организме.

Как принимать фолиевую кислоту для нормализации цикла

Только врач устанавливает, нужно ли принимать фолиевую кислоту для восстановления цикла, в каком количестве и на протяжении какого времени. Пытаться самостоятельно нормализовать месячные не стоит, в противном случае проблема может только усугубиться.

Схема приема фолиевой кислоты назначается в индивидуальном порядке. Поэтому дозировка может быть разной. Если у женщины наблюдаются обильные менструации, то требуется пить витамин В9 вместе с препаратом железа. Это позволяет не только нормализовать цикл, но и предотвратить развитие анемии из-за интенсивных кровотечений.

Задержка месячных – не всегда признак беременности. Если дело не в зачатии, важно обратиться к врачу, пройти обследование и предпринять меры по восстановлению менструального цикла. Фолиевая кислота может помочь нормализовать менструации, но принимать ее необходимо только после согласования с гинекологом.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Фолиевая кислота для волос, ее польза и противопоказания

При тусклости и потере блеска волос можно использовать множество средств, предлагаемых в аптеках. Самый лучший вариант — применение фолиевой кислоты. За счет питательных элементов волосы не только приобретут живой и естественный внешний вид, но значительно улучшится структура луковиц, что приведет к активному их росту. Регулярное применение фолиевой кислоты дает роскошный внешний вид волосам и наделяет их невероятным блеском.

Полезные свойства

Фолиевая кислота — это витамин В9, который впервые был извлечен из шпинатного листа. Это важный элемент, который формирует и поддерживает здоровье новых клеток, он играет важную роль в правильной работе иммунной и кровеносной систем. При генетической предрасположенности к облысению его применение просто бесценно.

В9 особенно полезен для женщин, поэтому получил название «женского» витамина. Его регулярное применение дает массу преимуществ для волос, а именно:

  • предотвращает ломкость, выпадение за счет укрепления волосяных луковиц и всей структуры.
  • придает здоровое сияние, блеск и крепость;
  • увлажняет, напитывает волосы по всей длине, начиная от самых кончиков;
  • укрепляет корни, питает их всеми необходимыми элементами.

Полезное действие этого витамина заключается в том, что он влияет на кровеносную систему, насыщает клетки головы и волосяные луковицы кислородом. Это приводит к ускорению их активности и нормализации деятельности. Результатом служит красивая и здоровая шевелюра.

При диагностированной алопеции полностью полагаться на помощь фолиевой кислоты нельзя, так как это серьезное заболевание требует всестороннего обследования и лечения. В9 выступает в этом случае как дополнительная мера улучшения состояния волосяных луковиц.

Когда стоит применять

Фолиевая кислота назначается при ломкости ногтей и волос, при выпадении и медленном росте. При высоком риске облысения врачи настоятельно советуют наносить на волосы состав этого витаминного комплекса. В9 хорошо пробуждает спящие клетки, активизирует их работу, приводит к активному росту.

Также фолиевая кислота помогает уменьшить количество седины на голове. Седой волос — это омертвевшие клетки, которые не подлежат восстановлению, поэтому при появлении седины применение препарата рекомендовано многими специалистами. Регулярное нанесение витаминов на кожный покров головы приводит к интенсивному воздействию на центр луковицы и активизации ее работы.

Если женщина замечает тусклый вид от своих волос даже сразу после мытья головы, нежизнеспособность и большое скопление волос на гребне, то необходимо начинать применять витамин В9 или те продукты, где в достаточном количестве содержится это полезное вещество.

Противопоказания

Фолиевая кислота может не подходить тем девушкам и женщинам, которые испытывают непереносимость ее компонентов. Это может быть простая непереносимость В9, легкая чувствительность в виде аллергии или пернициозная анемия на фоне длительного применения витамина.

Не стоит злоупотреблять фолиевой кислотой беременным женщинам. Для того чтобы получить пышную шевелюру, нужно пить витамины регулярно, но закончить их прием приблизительно за 1 месяц до планируемого зачатия.

Во время беременности прием В9 разрешен только по назначению врача, только под строгим его контролем.

Кроме того, важно учитывать то, что фолиевая кислота при бесконтрольном употреблении может спровоцировать массу побочных эффектов на организм девушки:

  • сыпь на коже;
  • зуд;
  • бронхоспазм;
  • лихорадочное состояние, вплоть до отека Квинке;
  • тошнота;
  • горечь во рту;
  • вздутие живота.

Эти побочные эффекты могут возникнуть при передозировке препаратов на основе фолиевой кислоты или при употреблении ее аллергиками. Также длительное применение В9 способно вызвать гиповитаминоз В12.

В каких продуктах содержится

При тусклости и обильном выпадении волос необходимо сделать упор на приеме следующих продуктов:

  • цитрусовых соков и фруктов;
  • листовых овощей;
  • сушеных бобов;
  • темно-зеленых овощей.

Достаточное количество витаминов принесет употребление макарон, риса, круп, хлеба, муки, иных продуктов, сделанных из зерновых. Много фолиевой кислоты содержится в зелени петрушки, шпината, овсяных хлопьях, спарже, горохе и других бобовых продуктов, в цветной, брюссельской капусте, зародышах пшеницы, отрубях, куриных желтках, печени, помидорах, коричневом рисе, орехах, свекле, репе, апельсинах, бананах, малине и авокадо.

Если какие-то продукты в рационе отсутствуют, либо женщина не может их употреблять, то ей рекомендовано применять специальные медицинские препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Существует мнение, что ускорить рост волос можно при помощи солевого пилинга. Эта процедура позволяет очистить кожу головы и волосяные луковицы от жирового слоя, скопившемся на них. Жир может оседать по причинам повышенной работы сальных желез, скопления остатков шампуня или иных косметических средств. Также соль улучшает кровообращение в клетках, питает их, что способствует укреплению стержневой основы.

Витаминные комплексы с фолиевой кислотой

Фолиевую кислоту можно применять в различных формах. Если летом содержание ее в организме можно восполнить приемом обычной пищи в виде свежих овощей и фруктов, то зимой сделать это намного сложнее. В консервированных или замороженных продуктах содержание В9 заметно снижается.

Выходом из сложившейся ситуации может стать употребление полезнейшего состава в виде витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Это могут быть таблетки или капсулы, которые очень удобно использовать по назначению:

  • Ревалид. Фолиевая кислота продается в капсульной форме в сочетании с иными витаминами группы В, которые в комплексе дают положительный эффект на рост волос, их шелковистость. Препарат можно принимать уже после 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Терапия длится примерно 2 — 3 месяца. При сильном выпадении волос дозировку увеличивают в два раза.
  • Пентовит. Содержит витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Предотвращает выпадение волос, не допускает развитие себореи. Комплекс принимают трижды в день по 2 — 4 таблетки после пищи в течение 3 месяцев подряд. После этого делается небольшой перерыв в приеме препарата на 2 — 3 недели. Эффект заметен уже после 2 — 3 курсов пропития таблеток.
  • Перфектил. Прием капсул нужно осуществлять ежедневно на протяжении месяца. Достаточно выпивать по одной капсуле в день после еды. Препарат улучшает регенерацию клеток и способствует нормализации клеточного метаболизма.

Максимальный курс разового применения аптечных препаратов не должен превышать трех месяцев. После этого рекомендуется делать небольшой перерыв и снова возобновлять прием. Схемы приема бывают разные. Для подбора необходимой дозировки нужно обязательно посоветоваться со специалистом. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма и гормональных изменений врач назначает специально подобранный вариант приема препаратов.

Фолиевую кислоту нужно применять, опираясь на приложенную к препарату инструкцию. При этом важно знать о том, что этот витамин лучше всего применять в сочетании с витаминами С и В12. Вообще, В9 прекрасно усваивается, а иногда во много раз эффективнее в комплексе с другими витаминами. При этом, можно принимать их как внутрь, так и наружно. Оба варианта хороши для насыщения кожи витаминами, улучшения кровообращения и усиления роста волос.

Вечерний и утренний прием во много раз усиливает эффект. Если же витамины применяются чаще, чем дважды в сутки, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через неделю женщина увидит заметную разницу в состоянии своих волос.

Прием

Для укрепления луковиц

Дозировка витамина В9 для укрепления луковиц волос должна быть примерно следующей:

  • В профилактических целях женщина должна принимать до 200 мкг или 0,2 мг витамина в сутки. Иными словами, это половина таблетки из стандартной упаковки комплекса.
  • Если девушка планирует беременность, а волосы не в лучшем состоянии, луковицы ослаблены и выпадают, то доза должна составлять около 400 мкг или 0,4 мг. В период беременности дозировку можно увеличить до 800 (0,8 мг) в сутки.
  • При патологиях волосяного покрова назначать необходимую дозу должен только врач. Как правило, от 0,5 мг и выше.
Читайте также:  Сыпь на голове у грудного ребенка - причины возникновения

Для роста

Если рост волос оставляет желать лучшего, то не стоит переживать. Применять фолиевую кислоту в этом случае рекомендуется по следующей схеме:

  • Ежедневно на протяжении двух недель пить витамин В9 3 раза в день по 3 мг При этом хорошо в качестве дополнения принимать и другие витаминные комплексы.
  • По прошествии 2 недель делается перерыв на 7 или 10 дней.
  • Повторить надо курс приема в течение 2 недель. Также следует принимать 3 раза в день по 3 мг.

Нельзя также забывать о сбалансированном питании. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, овощи, молочные продукты, свежая зелень. Эффект после соблюдения всех правил не заставит себя долго ждать. Уже через 2 недели регулярного употребления фолиевой кислоты волосы наполнятся силой, начнут активно расти.

Наружное применение

В качестве дополнительного комплекса для роста и укрепления волос можно использовать наружное применение средств на основе фолиевой кислоты:

  • Необходимо прогреть в столовой ложке базовые масла — репейное, касторовое, персиковое и миндальное. Добавить в горячую смесь ампулу фолиевой кислоты, хорошо смешать. Каждую прядь необходимо тщательно смазать данным составом, выдержав смесь до 50 минут. Смывать полагается не один, а два или более раза подряд.
  • Промыть и очистить авокадо, измельчить его, смешать с одним желтком. Добавить 4 столовые ложки оливкового масла, нанести состав на чистые влажные волосы. Через полчаса смыть при помощи мыла или шампуня.
  • В миске нужно смешать по столовой ложке меда, жирного кефира, коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской соли. В эту массу также добавить 2 столовые ложки свеже выжатого сока луковицы. Распределить равномерно состав по всей длине, хорошо промазывая корни. Через 5 -10 минут смыть. Такой скраб питает волосы, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, этот состав помогает избавиться от остатков жира и перхоти.
  • Взять чайную ложку дрожжей и хорошо смешать ее с 50 мл теплого молока, предварительно прокипяченного. Такую маску можно держать на голове от нескольких часов до целой ночи. Смыть простой теплой проточной водой.

Эффект от использования

При регулярном применении фолиевой кислоты, особенно при одновременном ее использовании как внутренне, так и наружно, результат будет заметен уже через пару недель. Женщины, опробовавшие на себе эффект витамина В9 отмечают заметное улучшение внешнего вида волос. Они значительно лучше расчесываются, меньше выпадают, у них появляется живой и естественный блеск.

Густота волосяного покрова всегда заметна после длительного приема препарата в ампулах. На ощупь волосы становятся шелковистыми и послушными. Даже загрязнение наступает заметно реже. Мытье головы проходит легче, быстрее, остатки моющих средств смываются лучше. Воздействие кондиционеров, лаков и других фиксирующих средств заметно улучшается. Фиксация происходит достаточно быстро, по времени прическа держится дольше.

Фолиевая кислота очень полезна для укрепления волос, Она прекрасно питает и восстанавливает их структуру, предотвращает выпадение и несвоевременное облысение. Для женщин продукты, содержащие данный витамин, а также фолиевая кислота в ампулах, просто не заменимы для пышности и блеска волос. Чтобы достичь максимального эффекта и улучшить здоровье локонов, следует регулярно употреблять продукты, содержащие витамин В9, а также делать ежедневно питательные, восстанавливающие маски.

Фолиевая кислота для здоровья волос

Последнее обновление: 31.01.2020

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Красивые и здоровые волосы – мечта каждой девушки. Пышные густые локоны являются важной составляющей образа молодой и успешной леди. К сожалению, многие представительницы прекрасной половины сталкиваются с проблемой выпадения, секущихся кончиков и повышенной ломкости волос. В таком случае нужна срочная помощь. Использование специальных шампуней, бальзамов и масок является лишь частью комплексной терапии. Первостепенное значение имеет укрепление изнутри.

Витамины группы В для здоровья волос

Дефицит витаминов и микроэлементов является одной из наиболее распространенных причин выпадения. Включение в рацион продуктов, содержащих необходимые минералы и элементы, а также прием биологически активных добавок позволит вернуть шевелюре первозданную красоту и привлекательность. Важнейшую роль в укреплении играют витамины группы В, недаром они считаются самым эффективным оружием в борьбе с алопецией. Особое место занимает витаминВ9. Фолиевая кислота для роста волос остановит выпадение и вернет здоровье ослабшим локонам.

Как узнать, что организм испытывает дефицит витамина В9?

  • Волосы становятся тонкими и ломкими, укрепляющие шампуни не помогают
  • Ногти часто слоятся и ломаются даже после отказа от лака
  • Кожа остается сухой, несмотря на использование увлажняющих средств
  • Ослабший иммунитет не способен защитить организм от частых простуд
  • Частая утомляемость и общая слабость приводят к снижению работоспособности

Витамин В9 позволит улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет, вернуть локонам силу и блеск. Фолиевая кислота от выпадения волос является эффективным и безопасным средством, способным решить целый комплекс проблем. Она особенно необходима женщинам в период беременности, любителям солнечных ванн и людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Врачи и косметологи рекомендуют принимать по 200 мкг витамина B9 в сутки, в период ожидания малыша суточная норма может быть увеличена до 400 мкг.

Фолиевая кислота против выпадения волос

Это чудесное вещество впервые было получено из шпината, а синтезировано искусственным путем еще в середине XX века. Сегодня оно широко используется при лечении алопеции на всех стадиях, показывает наиболее высокую эффективность при наличии генетической предрасположенности к данному заболеванию.

Фолиевая кислота стимулирует рост и регенерацию клеток, снижает риск облысения и появления ранней седины. Если вы хотите укрепить локоны, придать им силу, здоровье и ускорить рост, постарайтесь включить в рацион продукты богатыеВ9. Также возможно использование косметических средств, в состав которых входит фолиевая кислота (маски для волос, сыворотки и тоники).

Продукты, содержащие витамин В9

  • Фрукты и овощи: абрикос, дыня, авокадо, огурец, свекла, морковь, тыква.
  • Зелень: петрушка, мята, листья подорожника, крапивы, липы, одуванчика.
  • Продукты животного происхождения: печень, рыба, сыр, творог, молоко, мед.
  • Также витамин содержится в гречке, бобовых, орехах, семенах подсолнечника, хлебе из муки грубого помола, пищевых и пивных дрожжах.

Для того чтобы восполнить дефицит фолиевой кислоты, рекомендуем включить в рацион перечисленные продукты. Если вы хотите добиться наибольшей эффективности, следует помнить о ряде важных моментов.

  1. При тепловой обработке продуктов фолиевая кислота частично разрушается, поэтому фрукты и овощи лучше всего употреблять в свежем виде.
  2. Алкоголь разрушает витамин В9, поэтому в течение курса следует отказаться от употребления спиртных напитков.
  3. Пероральные контрацептивы, обезболивающие и противосудорожные препараты снижают уровень фолиевой кислоты и повышают потребность организма в витаминах.

Выбор витаминно-минерального комплекса с фолиевой кислотой

Возможно применение фолиевой кислоты для волос в различных формах. Если в жаркий сезон может быть достаточно свежих овощей и фруктов, то в зимний период лучше всего отдать предпочтение витаминам в таблетках и ампулах. Максимальный разовый курс составляет 3 месяца, после чего требуется перерыв. Возможны различные схемы, для подбора наиболее эффективного курса лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В зависимости от пола, возраста, гормональных изменений и индивидуальных особенностей организма курс может быть изменен. При самостоятельном подборе препарата важно учитывать совместимость с другими компонентами. При приеме фолиевой кислоты для волос важно следовать инструкции. Она лучше всего усваивается в сочетании с витаминами C и В12. Важно правильно подобрать комплекс, содержащий все необходимые компоненты в оптимальных пропорциях.

Особенно важно обратить внимание на то, что не все витамины можно принимать одновременно. Так, наилучший эффект оказывают комплексы, в которых учитывается суточная потребность организма в микро- и макроэлементах. Например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA ® , представлен двойной формулой «День» и «Ночь», разработанной с учетом естественных ритмов роста, кроме того, таким образом, обеспечивается максимальная совместимость элементов. Комплекс включает все витамины группы В, а также магний, железо, аскорбиновую кислоту, бета-каротин и другие компоненты. Рекомендуется применять в сочетании с шампунями, бальзамами и другими средствами для профилактики и ухода из линейки ALERANA ® .

Маски для укрепления волос с витамином В9

Существует немало рецептов приготовления масок для волос богатых фолиевой кислотой, заслуживших множество положительных отзывов. Возможно создание домашних средств на основе продуктов, содержащих витамин В9.

  • Маска из авокадо.

Измельчить в блендере мякоть одного авокадо, 2 столовые ложки оливкового масла и 1 желток. Готовую смесь нанести на корни, укутать голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Спустя полчаса смыть теплой водой.

Также возможно приготовление масок с добавлением вещества в ампулах. В данном случае небольшое количество жидкости смешивается с любым базовым растительным маслом (касторовое, подсолнечное, оливковое, каштановое).

  • Оливковая маска.

Оливковое масло подогреть на водяной бане, в него добавить пару капель жидкого витамина B9. Смесь перемешать, нанести на корни, смыть через 30 минут.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Ссылка на основную публикацию